バイクがある日常 筋トレ、初心、抗うこと Posted on 2026年1月3日 by RYUKYU RIDER ここ最近、筋トレを始めていてね、気づいたことがある。以前より、そうだなぁ、若い時とくらべて筋肉痛の治りが遅いなぁって思う。疲れも長引いているような感じがしてて、そんなに激しい筋トレはしていないのに、この有様。今やっている...