体のあちこちが痛い。上腕二頭筋、太ももが特に痛いね。最近、ちょっと筋トレをしていて、普段とは違うメニューをしたもんだから、筋肉痛になったようだ。
俺は50歳を超えている。だから、筋トレをしてもすぐには筋肉痛にならない。筋トレをしたら、おおよそ、翌日の夕方くらいに筋肉痛が訪れてくる。これが早いか遅いかわからないが、若い頃とはちょっと違っている。
筋肉痛は痛みを伴うけれど、同時に喜びもある。筋肉痛とは筋肉に対し、正しいアプローチをしていると言う証。つまり、ちゃんと筋肉をいじめて、トレーニングできたと言うこと。それはそれでうれしい悲鳴である。
ただ、この筋肉痛のまま、大型バイクの隼に乗るのはちょっとだけ辛い。バイクを取り回すのも、バイクを乗り降りする時も、太ももの痛さが体を走る。
こんな痛みをしてまでも筋トレする理由は、体の衰えを遅らせるため。今日のこの筋トレが、そしてこの筋肉痛が、5年後10年後には響く。今日やらなければ、5年後10年後はもっと衰えていく。だから、先を見据えて、今日もちょっとしたトレーニングをする。この先もバイクに乗るために。